Пертський опитувальник алекситимії (PAQ)

Головна

Пертський опитувальник алекситимії (Perth Alexithymia Questionnaire, PAQ) для дорослих і підлітків, призначений для оцінки всіх компонентів алекситимії по відношенню як до негативних, так і позитивних емоцій.

Будь ласка, оцініть наступні твердження відповідно до того, наскільки ви згодні чи не згодні з тим, що це твердження є правдивим щодо вас.

Тест

1. Коли я почуваюся погано (зазнаю неприємних емоцій), я не можу знайти відповідні слова, щоб описати ці почуття.
Цілком не згоден
Не згоден
Швидше не згоден
Важко відповісти
Швидше згоден
Згоден
Цілком згоден
2. Коли я почуваюся погано, я не можу визначити, чи сумую я, злюся чи боюся.
Цілком не згоден
Не згоден
Швидше не згоден
Важко відповісти
Швидше згоден
Згоден
Цілком згоден
3. Я схильний ігнорувати свої почуття.
Цілком не згоден
Не згоден
Швидше не згоден
Важко відповісти
Швидше згоден
Згоден
Цілком згоден
4. Коли я почуваюся добре (відчуваю приємні емоції), я не можу знайти правильних слів, щоб описати ці почуття.
Цілком не згоден
Не згоден
Швидше не згоден
Важко відповісти
Швидше згоден
Згоден
Цілком згоден
5. Коли я почуваюся добре, я не можу сказати, чи я щасливий, схвильований чи веселий.
Цілком не згоден
Не згоден
Швидше не згоден
Важко відповісти
Швидше згоден
Згоден
Цілком згоден
6. Я вважаю за краще залишати свої почуття на задньому плані, а не зосереджуватися на них.
Цілком не згоден
Не згоден
Швидше не згоден
Важко відповісти
Швидше згоден
Згоден
Цілком згоден
7. Коли мені погано, я не можу говорити про ці почуття дуже глибоко та докладно.
Цілком не згоден
Не згоден
Швидше не згоден
Важко відповісти
Швидше згоден
Згоден
Цілком згоден
8. Коли я почуваюся погано, я не можу зрозуміти змісту цих почуттів.
Цілком не згоден
Не згоден
Швидше не згоден
Важко відповісти
Швидше згоден
Згоден
Цілком згоден
9. Я не звертаю уваги на свої емоції.
Цілком не згоден
Не згоден
Швидше не згоден
Важко відповісти
Швидше згоден
Згоден
Цілком згоден
10. Коли я почуваюся добре, я не можу говорити про ці почуття глибоко чи детально.
Цілком не згоден
Не згоден
Швидше не згоден
Важко відповісти
Швидше згоден
Згоден
Цілком згоден
11. Коли я почуваюся добре, я не можу зрозуміти зміст цих почуттів.
Цілком не згоден
Не згоден
Швидше не згоден
Важко відповісти
Швидше згоден
Згоден
Цілком згоден
12. Зазвичай я намагаюся не думати про те, що відчуваю.
Цілком не згоден
Не згоден
Швидше не згоден
Важко відповісти
Швидше згоден
Згоден
Цілком згоден
13. Коли трапляється щось погане, мені важко передати словами, що я відчуваю.
Цілком не згоден
Не згоден
Швидше не згоден
Важко відповісти
Швидше згоден
Згоден
Цілком згоден
14. Коли мені погано, я не розумію, що це за емоція.
Цілком не згоден
Не згоден
Швидше не згоден
Важко відповісти
Швидше згоден
Згоден
Цілком згоден
15. Я вважаю за краще зосереджуватися на речах, які я дійсно можу побачити або торкнутися, а не на своїх емоціях.
Цілком не згоден
Не згоден
Швидше не згоден
Важко відповісти
Швидше згоден
Згоден
Цілком згоден
16. Коли трапляється щось хороше, мені важко передати словами, що я відчуваю.
Цілком не згоден
Не згоден
Швидше не згоден
Важко відповісти
Швидше згоден
Згоден
Цілком згоден
17. Коли я почуваюся добре, я сумніваюся, яка це емоція.
Цілком не згоден
Не згоден
Швидше не згоден
Важко відповісти
Швидше згоден
Згоден
Цілком згоден
18. Я не намагаюся «бути в контакті» зі своїми емоціями.
Цілком не згоден
Не згоден
Швидше не згоден
Важко відповісти
Швидше згоден
Згоден
Цілком згоден
19. Коли я почуваюся погано, якщо я намагаюся описати, що відчуваю, я не знаю, що сказати.
Цілком не згоден
Не згоден
Швидше не згоден
Важко відповісти
Швидше згоден
Згоден
Цілком згоден
20. Коли я почуваюся погано, я не можу зрозуміти, що це за почуття.
Цілком не згоден
Не згоден
Швидше не згоден
Важко відповісти
Швидше згоден
Згоден
Цілком згоден
21. Мені не важливо знати, що я відчуваю.
Цілком не згоден
Не згоден
Швидше не згоден
Важко відповісти
Швидше згоден
Згоден
Цілком згоден
22. Коли я почуваюся добре, якщо я намагаюся описати, що відчуваю, я не знаю, що сказати.
Цілком не згоден
Не згоден
Швидше не згоден
Важко відповісти
Швидше згоден
Згоден
Цілком згоден
23. Коли я почуваюся добре, я не можу зрозуміти, що це за почуття..
Цілком не згоден
Не згоден
Швидше не згоден
Важко відповісти
Швидше згоден
Згоден
Цілком згоден
24. Мені дивно думати про свої емоції.
Цілком не згоден
Не згоден
Швидше не згоден
Важко відповісти
Швидше згоден
Згоден
Цілком згоден
Ваш результат:
1. N-DIF, Труднощі з ідентифікацією, розумінням і диференціацією власних негативних почуттів: балів
2. P-DIF, Труднощі з ідентифікацією, розумінням і диференціацією власних позитивних почуттів: балів
3. N-DDF, Труднощі з описом та передачею власних негативних почуттів: балів
4. P-DDF, Труднощі з описом та передачею власних позитивних почуттів: балів
5. G-EOT, Схильність не концентрувати увагу на власних емоціях (негативних та позитивних): балів
6. G-DIF, Труднощі з ідентифікацією, розумінням та диференціацією власних негативних та позитивних почуттів: балів
7. G-DDF, Труднощі з описом та передачею власних негативних та позитивних почуттів: балів
8. N-DAF, Труднощі з оцінкою (тобто ідентифікацією та описом) власних негативних почуттів: балів
9. P-DAF, Труднощі з оцінкою (тобто ідентифікацією та описом) власних позитивних почуттів: балів
10. G-DAF, Труднощі з оцінкою (тобто ідентифікацією та описом) власних негативних та позитивних почуттів: балів
11. Загальна оцінка алекситимії: балів

Інтерпретація результатів

1. N-DIF, Труднощі з ідентифікацією, розумінням і диференціацією власних негативних почуттів:
Більше 20 балів - високий рівень алекситимії,
8-20 балів - середній рівень алекситимії,
менше 8 балів - низький рівень алекситимії.

2. P-DIF: Труднощі з ідентифікацією, розумінням і диференціацією власних позитивних почуттів.
Більше 17 балів - високий рівень алекситимії,
6-17 балів - середній рівень алекситимії,
менше 6 балів - низький рівень алекситимії.

3. N-DDF: Труднощі з описом та передачею власних негативних почуттів.
Більше 22 балів - високий рівень алекситимії,
8-22 балів - середній рівень алекситимії,
менше 8 балів - низький рівень алекситимії.

4. P-DDF: Труднощі з описом та передачею власних позитивних почуттів.
Більше 19 балів - високий рівень алекситимії,
7-19 балів - середній рівень алекситимії,
менше 7 балів - низький рівень алекситимії.

5. G-EOT: Схильність не концентрувати увагу на власних емоціях (негативних та позитивних).
Більше 40 балів - високий рівень алекситимії,
18-40 балів - середній рівень алекситимії,
менше 18 балів - низький рівень алекситимії.

6. G-DIF: Труднощі з ідентифікацією, розумінням та диференціацією власних негативних та позитивних почуттів.
Більше 35 балів - високий рівень алекситимії,
12-35 балів - середній рівень алекситимії,
менше 12 балів - низький рівень алекситимії.

7. G-DDF: Труднощі з описом та передачею власних негативних та позитивних почуттів.
Більше 40 балів - високий рівень алекситимії,
16-40 балів - середній рівень алекситимії,
менше 16 балів - низький рівень алекситимії.

8. N-DAF: Труднощі з оцінкою (тобто ідентифікацією та описом) власних негативних почуттів.
Більше 35 балів - високий рівень алекситимії,
12-35 балів - середній рівень алекситимії,
менше 12 балів - низький рівень алекситимії.

9. P-DAF: Труднощі з оцінкою (тобто ідентифікацією та описом) власних позитивних почуттів.
Більше 35 балів - високий рівень алекситимії,
13-35 балів - середній рівень алекситимії,
менше 13 балів - низький рівень алекситимії.

10. G-DAF: Труднощі з оцінкою (тобто ідентифікацією та описом) власних негативних та позитивних почуттів.
Більше 75 балів - високий рівень алекситимії,
30-75 балів - середній рівень алекситимії,
менше 30 балів - низький рівень алекситимії.

11. Загальна оцінка.
Більше 112 балів - високий рівень алекситимії,
51-112 балів - середній рівень алекситимії,
менше 51 балів - низький рівень алекситимії.