Коротка шкала стійкого подолання труднощів (BRCS)


Головна

Коротка шкала стійкого подолання труднощів (Brief Resilient Coping Scale, BRCS) — це ефективний інструмент, що вимірює адаптивне подолання труднощів. Шкала BRCS призначена для виявлення тенденцій справлятися зі стресом високоадаптивним способом.

Тест

1. Я шукаю творчі способи змінити складні ситуації.
Цілком не згоден
Не згоден
Важко відповісти
Згоден
Цілком згоден
2. Незалежно від того, що зі мною відбувається, я вірю, що можу контролювати свою реакцію на це.
Цілком не згоден
Не згоден
Важко відповісти
Згоден
Цілком згоден
3. Я вірю, що можу розвиватися у позитивному напрямку, долаючи важкі ситуації.
Цілком не згоден
Не згоден
Важко відповісти
Згоден
Цілком згоден
4. Я активно шукаю способи поповнити втрати, з якими стикаюся у житті.
Цілком не згоден
Не згоден
Важко відповісти
Згоден
Цілком згоден
Ваш результат:
Шкала стійкого подолання труднощів: балів

Інтерпретація результатів

Шкала стійкого подолання труднощів (діапазон: 4-20 балів)
Низький рівень: 4-13 балів
Середній рівень: 14-16 балів
Високий рівень: 17-20 балів