Шкала оцінки втоми (Fatigue Assessment Scale, FAS) — це шкала, яка оцінює симптоми хронічної втоми, вона вимірює як фізичні, так і психічні симптоми. Втома є основною проблемою в широкому діапазоні (хронічних) захворювань. Втома визначається як «переживання виснаження, неприязні до поточної діяльності та небажання продовжувати» або як «небажання продовжувати виконувати завдання та поступове відволікання уваги» від вимог навколишнього середовища.
Втома — це поступовий і кумулятивний процес, який відображає зниження пильності та працездатності. Це загальне психофізіологічне явище, яке знижує здатність людини виконувати конкретне завдання шляхом зміни пильності разом із мотиваційними та суб’єктивними станами, які виникають під час цього переходу. Як наслідок, знижується компетентність і бажання розвивати або підтримувати цілеспрямовану поведінку, спрямовану на адекватну продуктивність.
Ваш результат:
Шкала втоми: балів
Розумова втома: балів
Фізична втома: балів
Інтерпретація результатів
Шкала втоми (діапазон: 10-50 балів).
10-22 балів: «нормальний» (здоровий) рівень втоми
22-34 балів: вказує на легку або помірну втому
35-50 балів: свідчить про сильну втому
Розумова втома (діапазон: 4-25 балів) – вимірювання когнітивних наслідків втоми (наприклад, відсутність мотивації, проблеми з початком виконання завдань, проблеми з мисленням).
Фізична втома: (діапазон: 4-25 балів) – вимірювання фізичного впливу втоми (наприклад, фізичне виснаження, брак енергії).