Шкала самоефективності подолання стресу у пожежників (Firefighter Coping Self-Efficacy Scale, FFCSE) — це психометричний інструмент, призначений для оцінки суб’єктивної впевненості пожежників у власній здатності ефективно справлятися зі стресовими та травматичними ситуаціями на роботі. Він вимірює самоефективність у подоланні наслідків складних викликів, емоцій, пов’язаних із пораненням і смертю, а також загального хронічного професійного стресу. Шкала є корисною для оцінки ресурсів і планування психологічних інтервенцій для пожежників.
Для кожної з наведених нижче ситуацій, будь ласка, оцініть, наскільки ви здатні успішно впоратися з нею.
Тест
1. Взаємодія з агресивними або ворожими людьми.
Зовсім не здатний
Значною мірою не здатний
Скоріше не здатний
Важко сказати
Скоріше здатний
Значною мірою здатний
Повністю здатний
2. Робота з травмованими дітьми.
Зовсім не здатний
Значною мірою не здатний
Скоріше не здатний
Важко сказати
Скоріше здатний
Значною мірою здатний
Повністю здатний
3. Зіткнення з людськими ампутаціями (втрата кінцівок тощо).
Зовсім не здатний
Значною мірою не здатний
Скоріше не здатний
Важко сказати
Скоріше здатний
Значною мірою здатний
Повністю здатний
4. Контакт із кров’ю, блювотою або іншими біологічними рідинами.
Зовсім не здатний
Значною мірою не здатний
Скоріше не здатний
Важко сказати
Скоріше здатний
Значною мірою здатний
Повністю здатний
5. Сприйняття звуків блювання у постраждалих.
Зовсім не здатний
Значною мірою не здатний
Скоріше не здатний
Важко сказати
Скоріше здатний
Значною мірою здатний
Повністю здатний
6. Подолання переживань, пов’язаних зі смертю особи, якій я надаю допомогу.
Зовсім не здатний
Значною мірою не здатний
Скоріше не здатний
Важко сказати
Скоріше здатний
Значною мірою здатний
Повністю здатний
7. Подолання переживань, пов’язаних зі смертю дитини.
Зовсім не здатний
Значною мірою не здатний
Скоріше не здатний
Важко сказати
Скоріше здатний
Значною мірою здатний
Повністю здатний
8. Робота у складних умовах навколишнього середовища (наприклад, темрява, негода).
Зовсім не здатний
Значною мірою не здатний
Скоріше не здатний
Важко сказати
Скоріше здатний
Значною мірою здатний
Повністю здатний
9. Подолання впливу візуальних нагадувань про складні виклики.
Зовсім не здатний
Значною мірою не здатний
Скоріше не здатний
Важко сказати
Скоріше здатний
Значною мірою здатний
Повністю здатний
10. Сновидіння, пов’язані зі складними викликами.
Зовсім не здатний
Значною мірою не здатний
Скоріше не здатний
Важко сказати
Скоріше здатний
Значною мірою здатний
Повністю здатний
11. Утримання від самокритики щодо власної здатності справлятися з викликами.
Зовсім не здатний
Значною мірою не здатний
Скоріше не здатний
Важко сказати
Скоріше здатний
Значною мірою здатний
Повністю здатний
12. Переконаність у власній компетентності в усіх аспектах професійної діяльності.
Зовсім не здатний
Значною мірою не здатний
Скоріше не здатний
Важко сказати
Скоріше здатний
Значною мірою здатний
Повністю здатний
13. Управління фізичними навантаженнями, пов’язаними з роботою.
Зовсім не здатний
Значною мірою не здатний
Скоріше не здатний
Важко сказати
Скоріше здатний
Значною мірою здатний
Повністю здатний
14. Обговорення з іншими емоційно важких викликів.
Зовсім не здатний
Значною мірою не здатний
Скоріше не здатний
Важко сказати
Скоріше здатний
Значною мірою здатний
Повністю здатний
15. Здатність ефективно виконувати кілька завдань одночасно під час роботи.
Зовсім не здатний
Значною мірою не здатний
Скоріше не здатний
Важко сказати
Скоріше здатний
Значною мірою здатний
Повністю здатний
16. Подолання почуття провини.
Зовсім не здатний
Значною мірою не здатний
Скоріше не здатний
Важко сказати
Скоріше здатний
Значною мірою здатний
Повністю здатний
17. Зіткнення з відчуттям беззмістовності виклику.
Зовсім не здатний
Значною мірою не здатний
Скоріше не здатний
Важко сказати
Скоріше здатний
Значною мірою здатний
Повністю здатний
18. Управління власним гнівом.
Зовсім не здатний
Значною мірою не здатний
Скоріше не здатний
Важко сказати
Скоріше здатний
Значною мірою здатний
Повністю здатний
19. Психологічне опрацювання того, з чим я можу зіткнутися на шляху до виклику.
Зовсім не здатний
Значною мірою не здатний
Скоріше не здатний
Важко сказати
Скоріше здатний
Значною мірою здатний
Повністю здатний
20. Сприйняття професійного гумору, пов’язаного з моєю роботою.
Зовсім не здатний
Значною мірою не здатний
Скоріше не здатний
Важко сказати
Скоріше здатний
Значною мірою здатний
Повністю здатний
Ваш результат:
1. Загальний бал: : балів
Інтерпретація результатів
Загальний бал (діапазон: 20-140 балів): вищі бали за шкалою свідчать про високий рівень самоефективності у подоланні професійного стресу, емоційно важких ситуацій та психологічних наслідків травматичних викликів. Нижчі бали вказують на знижену впевненість у здатності справлятися з напруженими, загрозливими або травматичними аспектами професійної діяльності та на підвищений ризик психологічного виснаження.
