Шкала тяжкості панічного розладу (Panic Disorder Severity Scale, PDSS) це шкала самооцінки, яка вимірює тяжкість панічних атак і симптомів панічного розладу. Підходить для підлітків (13+) і дорослих. Шкала є корисним способом оцінки загальної тяжкості панічного розладу на початковому етапі та забезпечує профіль тяжкості різних симптомів панічного розладу. Це корисний інструмент моніторингу, який можна використовувати для відстеження симптомів з часом.
Деякі з наступних питань відносяться до нападів паніки та нападів з обмеженими симптомами. У цьому опитувальнику панічна атака визначається як раптовий напад страху або дискомфорту, що супроводжується щонайменше чотирма симптомами, наведеними нижче. Щоб кваліфікуватися як раптовий напад, симптоми мають досягти піку протягом 10 хвилин. Епізоди, подібні до панічних атак, але які мають менше 4 з перерахованих симптомів, називаються атаками з обмеженими симптомами.
Симптоми, на які варто звернути увагу: Прискорене або сильне серцебиття, Біль або дискомфорт у грудях, Озноб або припливи жару, Пітливість, Нудота, Тремтіння або тремор, Запаморочення або непритомність, Страх втратити контроль або збожеволіти, Задуха або Відчуття задухи, Відчуття нереальності, Страх смерті, Оніміння чи поколювання в кінцівках.
Текст
1. Скільки панічних атак та нападів з обмеженими симптомами у вас було протягом тижня?
Відсутність паніки чи епізодів обмежених симптомів
Легка форма: немає повних нападів паніки та не більше 1 нападу з обмеженими симптомами на день.
Помірна: 1 або 2 повні панічні атаки та/або кілька атак з обмеженими симптомами на день.
Тяжка: більше 2 повних нападів, але в середньому не більше 1/день.
Екстремальна: повні панічні атаки відбувалися більш ніж один раз на день, 4 або більше днів.
2. Якщо ви мали напади паніки протягом минулого тижня, наскільки тривожними (незручними, лякаючими) вони були в той момент, коли вони відбувалися? (Якщо у вас їх було декілька, дайте середню оцінку. Якщо у вас не було нападів паніки, але були напади з обмеженими симптомами, дайте відповідь стосовно нападів з обмеженими симптомами.)
Зовсім не тривожними (відсутність паніки чи обмежених симптомів протягом останнього тижня)
Легко тривожними (не надто інтенсивними)
Помірно тривожними (інтенсивними, але керованими)
Сильно тривожними (дуже інтенсивними)
Надзвичайно тривожними (надзвичайний дистрес під час усіх нападів)
3. Протягом останнього тижня як часто ви хвилювалися або відчували тривогу з приводу того, коли у вас станеться наступна панічна атака, або про страхи, пов'язані з атаками (наприклад, про те, що вони можуть означати, що у вас є проблеми з фізичним чи психічним здоров'ям або можуть викликати у вас соціальне незручне становище)?
Ніколи
Іноді
Часто
Дуже часто
Майже постійно
4. Чи були протягом минулого тижня будь-які місця чи ситуації (наприклад, громадський транспорт, кінотеатри, натовпи, мости, тунелі, торгові центри, перебування на самоті), яких ви уникали або боялися (відчували дискомфорт, хотіли уникати або піти), через страх перед панічної атакою? Чи є інші ситуації, яких ви б уникали або боялися з тієї ж причини, якби вони виникли протягом тижня? Якщо так, будь ласка, оцініть свій рівень страху та уникнення минулого тижня.
Відсутність страху чи уникнення
Легка форма: час від часу страх і/або уникнення, але зазвичай я міг протистояти ситуації або витримати її. У зв’язку з цим мій спосіб життя майже не змінився
Помірна: помітний страх і/або уникнення, але все ще можна впоратися. Уникав деяких ситуацій, але міг протистояти їм із допомогою оточуючих. Через це відбулася певна зміна мого способу життя, але загальна працездатність не була порушена
Тяжка: широке уникнення. Потрібна була суттєва зміна мого способу життя, щоб пристосуватися до уникнення, що ускладнювало виконання звичайних дій.
Екстремальна: всеосяжний страх та/або уникнення, що виводить з ладу. Потрібна була суттєва зміна мого способу життя, через яку важливі завдання не виконувались.
5. Чи були протягом минулого тижня якісь дії (наприклад, фізичні навантаження, сексуальні стосунки, прийняття гарячого душу або ванни, пиття кави, перегляд захоплюючого або страшного фільму), яких ви уникали або боялися (через незручність, уникнення або бажання зупинитися), тому що вони викликали фізичні відчуття, подібні до тих, які ви відчуваєте під час панічних атак, або які ви боялися, що можуть спровокувати напад паніки? Чи є якісь інші заходи, яких ви б уникали або боялися, якби вони з’явилися протягом тижня з цієї ж причини? Якщо так, будь ласка, оцініть свій рівень страху та уникнення цих дій минулого тижня.
Відсутність страху або уникнення ситуацій чи діяльності через тривожні фізичні відчуття
Легка форма: періодичний страх та/або уникнення, але зазвичай я міг протистояти чи переносити невеликі стресові дії, що викликають фізичні відчуття. Тому мій спосіб життя мало змінився.
Помірна: помітне уникнення, але все-таки кероване. Відбулася певна, але обмежена модифікація мого способу життя, тому моє загальне функціонування не погіршилося.
Тяжка: широке уникнення. Відбулася істотна зміна мого способу життя чи втручання у моє функціонування.
Екстремальна: повсюдне та неефективне уникнення. Через це у моєму житті відбулися значні зміни, тому важливі завдання чи дії не виконувались.
6. Наскільки сильно вищезазначені симптоми (панічні напади та напади з обмеженими симптомами, занепокоєння з приводу нападів та страх перед ситуаціями та діями через напади) заважали вам протягом останнього тижня працювати чи виконувати свої обов'язки вдома? (Якщо минулого тижня ваші робочі або домашні обов'язки були меншими, ніж зазвичай, дайте відповідь, як, на вашу думку, ви вчинили б, якби обов'язки були звичайними..
Ніякого втручання в роботу чи домашні обов’язки
Незначне втручання у роботу чи домашні обов'язки, я міг робити майже все, що планував
Значні перешкоди у роботі чи домашніх обов'язках, але я все одно встигаю робити те, що мені потрібне.
Значні порушення у роботі чи домашніх обов'язках; було багато важливих речей, які я не міг зробити через ці проблеми
Надзвичайне порушення працездатності, таке, що я, по суті, не міг виконувати будь-які робочі чи домашні обов’язки
7. Протягом минулого тижня, наскільки напади паніки та обмежених симптомів, занепокоєння щодо нападів і страх перед ситуаціями та діяльністю через напади заважали вашому соціальному життю? (Якщо у вас не було багато можливостей спілкуватися минулого тижня, дайте відповідь, що б ви зробили, якби у вас були можливості.)
Ніякого втручання
Невелике втручання в соціальну діяльність, я міг би робити майже все, що планував.
Значні перешкоди у громадській діяльності, але я міг би досягти більшості речей, якби доклав зусиль.
Істотні порушення соціальної діяльності; є багато соціальних речей, які я не міг зробити через ці проблеми
Надзвичайне порушення, яке позбавляє працездатності, таке, що я майже нічого не міг зробити в громадських справах
Ваш результат:
Шкала панічного розладу: балів
Інтерпретація результатів
Шкала панічного розладу (діапазон: 0-28 балів): 9 балів і вище свідчать про необхідність формальної діагностичної оцінки панічного розладу.
