Ваш результат:
Когнітивна тривожність: балів
Соматична тривожність: балів
Впевненість у собі: балів

Інтерпретація результатів

Діапазон балів в шкалах від 9 до 36, де 9 означає низьку тривожність (впевненість), а 36 — високу тривожність.
Когнітивна тривожність оцінює мислення спортсмена, його прогнози та думки, в моменти, коли спортсмен зіштовхується з негативними очікуваннями та переживаннями щодо них.
Соматична тривожність — це фізіологічний прояв тривоги, включає найбільш поширені симптоми відповіді вегетативної нервової системи на стрес.
Впевненість у собі — зворотна тривозі шкала, що вказує на задовільний чи сприятливий стан спортсмена під час до виступу.

Проблема тривоги перед змаганнями є однією з ключових у практичній психології спорту. Тривога, страх, занепокоєння, невпевненість у собі перед відповідальними змаганнями є складними когнітивно-емоційними конструктами, що включають:
1) негативний емоційний стан (зайве збудження, апатію, пригніченість, роздратування, страх);
2) негативні думки: «токсичні», нав'язливі сумніви у собі, негативні самоінструкції, очікування невдачі;
3) негативні соматичні реакції на стрес (підвищення температури, тахікардія, скутість внаслідок підвищеного м'язового тонусу, інтенсивне потовиділення, безсоння тощо).

Важливо підкреслити, що різні спортсмени можуть показувати найкращі результати з різним рівнем тривоги.