Методика "Индикатор копинг-стратегий"
[Д. Амирхан]

Главная

Методика "Индикатор копинг-стратегий" разработана Д. Амирханом и предназначена для диагностики доминирующих копинг-стратегий личности.

Дж. Амирхан (Amirkhan J., 1990) на основе факторного анализа разнообразных конинг-ответов на стресс разработал "Индикатор копинг-стратегий". Он выделил 3 группы копинг-стратегий: разрешения проблем, поиска социальной поддержки и избегания.
"Индикатор копинг-стратегий" один из наиболее удачных инструментов исследования базисных стратегий поведения человека. Идея этого опросника заключается в том, что все поведенческие стратегии, которые формируются у человека в процессе жизни, можно подразделить на три большие группы:
1. Стратегия разрешения проблем - это активная поведенческая стратегия, при которой человек старается использовать все имеющиеся у него личностные ресурсы для поиска возможных способов эффективного разрешения проблемы.
2. Стратегия поиска социальной поддержки - это активная поведенческая стратегия, при которой человек для эффективного разрешения проблемы обращается за помощью и поддержкой к окружающей его среде: семье, друзьям, значимым другим.
3. Стратегия избегания - это поведенческая стратегия, при которой человек старается избежать контакта с окружающей его действительностью, уйти от решения проблем.
Человек может использовать пассивные способы избегания, например, уход в болезнь или употребление алкоголя, наркотиков, может совсем "уйти от решения проблем", использовав активный способ избегания - суицид.
Стратегия избегания - одна из ведущих поведенческих стратегий при формировании дезадаптивного, псевдосовладающего поведения. Она направлена на преодоление или снижение дистресса человеком, который находится на более низком уровне развития. Использование этой стратегии обусловлено недостаточностью развития личностно-средовых копинг-ресурсов и навыков активного разрешения проблем. Однако она может носить адекватный либо неадекватный характер в зависимости от конкретной стрессовой ситуации, возраста и состояния ресурсной системы личности.

Наиболее эффективным является использование всех трех поведенческих стратегий, в зависимости от ситуации. В некоторых случаях человек может самостоятельно справиться с возникшими трудностями, в других ему требуется поддержка окружающих, в третьих он просто может избежать столкновения с проблемной ситуацией, заранее подумав о ее негативных последствиях.

Методика адаптирована Н.А. Сиротой и В.М. Ялтонским.
Источник: Ильин, Е.П. Психология индивидуальных различий/ Е.П.Ильин. - СПб.: Питер, 2004 - 701с.

Методика

1. Позволяю себе поделиться чувством с другом
а) полностью согласен
b) согласен
c) не согласен
2.Стараюсь все сделать так, чтобы иметь возможность наилучшим образом решить проблему
а) полностью согласен
b) согласен
c) не согласен
3. Осуществляю поиск всех возможных решений, прежде чем что-то предпринять
а) полностью согласен
b) согласен
c) не согласен
4. Пытаюсь отвлечься от проблемы
а) полностью согласен
b) согласен
c) не согласен
5. Принимаю сочувствие и понимание от кого-либо
а) полностью согласен
b) согласен
c) не согласен
6. Делаю все возможное, чтобы не дать окружающим увидеть, что мои дела плохи
а) полностью согласен
b) согласен
c) не согласен
7. Обсуждаю ситуацию с людьми, так как обсуждение помогает мне чувствовать себя лучше
а) полностью согласен
b) согласен
c) не согласен
8. Ставлю для себя ряд целей, позволяющих постепенно справляться с ситуацией
а) полностью согласен
b) согласен
c) не согласен
9. Очень тщательно взвешиваю возможности выбора
а) полностью согласен
b) согласен
c) не согласен
10. Мечтаю, фантазирую о лучших временах
а) полностью согласен
b) согласен
c) не согласен
11. Пытаюсь различными способами решать проблему, пока не найду подходящий
а) полностью согласен
b) согласен
c) не согласен
12. Доверяю свои страхи родственнику или другу
а) полностью согласен
b) согласен
c) не согласен
13. Больше времени, чем обычно, провожу один
а) полностью согласен
b) согласен
c) не согласен
14. Рассказываю другим людям о ситуации, так как только ее обсуждение помогает мне прийти к ее разрешению
а) полностью согласен
b) согласен
c) не согласен
15. Думаю о том, что нужно сделать, чтобы исправить положение
а) полностью согласен
b) согласен
c) не согласен
16. Сосредотачиваюсь полностью на решении проблемы
а) полностью согласен
b) согласен
c) не согласен
17. Обдумываю про себя план действий
а) полностью согласен
b) согласен
c) не согласен
18. Смотрю телевизор дольше, чем обычно
а) полностью согласен
b) согласен
c) не согласен
19. Иду к кому-нибудь (другу или специалисту), чтобы он помог мне чувствовать себя лучше
а) полностью согласен
b) согласен
c) не согласен
20. Стою твердо и борюсь за то, что мне нужно в этой ситуации
а) полностью согласен
b) согласен
c) не согласен
21. Избегаю общения с людьми
а) полностью согласен
b) согласен
c) не согласен
22. Переключаюсь на хобби или занимаюсь спортом, чтобы избежать . проблем
а) полностью согласен
b) согласен
c) не согласен
23. Иду к другу за советом - как исправить ситуацию
а) полностью согласен
b) согласен
c) не согласен
24. Иду к другу, чтобы он помог мне лучше почувствовать проблему
а) полностью согласен
b) согласен
c) не согласен
25. Принимаю сочувствие, взаимопонимание друзей
а) полностью согласен
b) согласен
c) не согласен
26. Сплю больше обычного
а) полностью согласен
b) согласен
c) не согласен
27. Фантазирую о том, что все могло бы быть иначе
а) полностью согласен
b) согласен
c) не согласен
28. Представляю себя героем книги или кино
а) полностью согласен
b) согласен
c) не согласен
29. Пытаюсь решить проблему
а) полностью согласен
b) согласен
c) не согласен
30. Хочу, чтобы люди оставили меня одного
а) полностью согласен
b) согласен
c) не согласен
31. Принимаю помощь от друзей или родственников
а) полностью согласен
b) согласен
c) не согласен
32. Ищу успокоения у тех, кто знает меня лучше
а) полностью согласен
b) согласен
c) не согласен
33. Пытаюсь тщательно планировать свои действия, а не действовать импульсивно под влиянием внешнего побуждения
а) полностью согласен
b) согласен
c) не согласен

Ваш результат:
1. Шкала "разрешение проблем": баллов
2. Шкала "поиск социальной поддержки": баллов
3. Шкала "избегание проблем": баллов

.
Интерпретация результатов
Уровень Разрешение проблем Поиск социальной поддержки Избегание проблем
Очень низкий< 16< 13< 16
Низкий17 - 2114 - 1816 - 23
Средний22 - 3019 - 2824 - 26
Высокий> 31> 29> 27

Обработка результатов.
Ответы испытуемого сопоставляются с ключом.
Для получения общего балла по соответствующей стратеги подсчитывается сумма баллов по всем 11 пунктам, относящимся к этой стратегии.
Минимальная оценка по каждой шкале - 11 баллов, максимальная - 33 балла.
Ключ
Шкала "разрешение проблем" 2, 3, 8, 9, 11, 15, 16, 17, 20, 29, 33
Шкала "поиск социальной поддержки" 1, 5, 7, 12, 14, 19, 23, 24, 25, 31, 32
Шкала "избегание проблем" 4, 6, 10, 13, 18, 21, 22, 26, 27, 28, 30
Баллы начисляются по следующей схеме:
· Ответ "полностью согласен" оценивается в 3 балла.
· Ответ "согласен" в 2 балла.
· Ответ "не согласен" в 1 балл.