Опитувальник стилів гумору (Humor Styles Questionnaire - HSQ) розроблений Родом Мартіном у 2001 році та призначений для використання адаптивного/дезадаптивного гумору, спрямованого на оточуючих/на самого себе.
Запропонована Родом Мартіном та співавторами класифікація стилів гумору заснована на двох критеріях:
1. спрямованість гумору на себе чи інших
2. підтримуючий характер гумору або принижуючий його тон, глузування.
Автори даної методики описують 4 стилі почуття гумору: аффіліативний, самопідтримуючий, агресивний та самопринижуючий.
Афіліативний гумор (підтримуючий, спрямований на інших) пов'язується з екстраверсією, відкритістю нового досвіду, оптимізмом, життєрадісністю, самоприйняттям та самоцінністю, з успішністю встановлення та підтримки міжособистісних відносин, задоволеністю якістю життя, переважанням позитивних емоцій та гарного настрою. Люди з афіліативним почуттям гумору часто жартують, спонтанно залучаються до добродушного обміну жартівливими зауваженнями. Цей м'який, доброзичливий та толерантний стиль гумору сприяє зміцненню міжособистісних стосунків та зростанню взаємної привабливості.
Самопідтримуючий (підтримуючий, спрямований на себе) стиль гумору має на увазі оптимістичний погляд на життя, вміння зберігати почуття гумору перед труднощами і проблемами, тобто є регулятором емоцій і механізмом впорання зі стресом. У порівнянні з аффіліативним, самопідтримуючий гумор виконує, в першу чергу, інтрапсихічну функцію і тому не так пов'язаний з екстраверсією. Він має негативний зв'язок з нейротизмом і позитивно корелює з оптимізмом, відкритістю нового досвіду, самоцінністю та задоволеністю якістю життя, з успішністю встановлення та підтримки міжособистісних відносин.
Агресивний гумор (деструктивний, спрямований інших) включає у собі сарказм, глузування, подтрунивание, може бути використаний з метою маніпуляції іншим. Люди з агресивним стилем гумору часто не можуть впоратися з бажанням пожартувати, навіть якщо жарт може когось образити. Цей стиль гумору позитивно пов'язаний з нейротизмом, ворожістю, гнівом та агресією та негативно – із задоволеністю міжособистісними відносинами, дружелюбністю та сумлінністю, соціальною компетентністю, здатністю надавати емоційну підтримку іншій людині та ефективністю гумору як копінг-стратегії.
Самопринижуючийй стиль (деструктивний, спрямований на себе) означає використання гумору, спрямованого проти самого себе, з метою здобуття розташування значущих інших. Такі люди, підлещуються перед оточуючими, дозволяють їм робити себе об'єктом жартів і готові розділити з ними цей сміх. Хоча вони можуть сприйматися як дотепні та веселі, за цим стоять низька самооцінка та загострена потреба у прийнятті. Вони мають труднощі у відстоюванні своїх прав. Самопринижуючийй стиль гумору позитивно пов'язується з нейротизмом, депресією, тривогою та негативно – із задоволеністю міжособистісними відносинами, якістю життя, психологічним благополуччям, самоцінністю.
Методика
1. Я не схильний постійно жартувати та сміятися з іншими людьми.
а) цілком не згоден
b) не згоден
c) скоріше не згоден
d) не можу визначитися
e) швидше згоден
f) згоден
g) цілком згоден
2. Зазвичай, коли я один і почуваюся пригніченим, гумор піднімає мені настрій.
а) цілком не згоден
b) не згоден
c) скоріше не згоден
d) не можу визначитися
e) швидше згоден
f) згоден
g) цілком згоден
3. Якщо хтось припускається помилки, я часто жартую над цим.
а) цілком не згоден
b) не згоден
c) скоріше не згоден
d) не можу визначитися
e) швидше згоден
f) згоден
g) цілком згоден
4. Я дозволяю людям сміятися, жартувати над собою більше, ніж варто було б.
а) цілком не згоден
b) не згоден
c) скоріше не згоден
d) не можу визначитися
e) швидше згоден
f) згоден
g) цілком згоден
5. Мені неважко розсмішити інших - мені здається, у мене від природи гарне почуття гумору.
а) цілком не згоден
b) не згоден
c) скоріше не згоден
d) не можу визначитися
e) швидше згоден
f) згоден
g) цілком згоден
6. Коли я пригнічений, мене не смішать безглуздя життя.
а) цілком не згоден
b) не згоден
c) скоріше не згоден
d) не можу визначитися
e) швидше згоден
f) згоден
g) цілком згоден
7. Мій гумор ніколи не ображає та не зачіпає інших людей.
а) цілком не згоден
b) не згоден
c) скоріше не згоден
d) не можу визначитися
e) швидше згоден
f) згоден
g) цілком згоден
8. Я можу захопитися самокритикою чи приниженням самого себе, якщо це смішить мою сім'ю чи друзів.
а) цілком не згоден
b) не згоден
c) скоріше не згоден
d) не можу визначитися
e) швидше згоден
f) згоден
g) цілком згоден
9. Мені рідко вдається розсмішити людей, коли розповідаю смішні історії.
а) цілком не згоден
b) не згоден
c) скоріше не згоден
d) не можу визначитися
e) швидше згоден
f) згоден
g) цілком згоден
10. Якщо я засмучений або почуваюся нещасним, я намагаюся знайти щось смішне в ситуації, щоб відчути себе краще.
а) цілком не згоден
b) не згоден
c) скоріше не згоден
d) не можу визначитися
e) швидше згоден
f) згоден
g) цілком згоден
11. Коли я жартую чи розповідаю щось смішне, мене мало хвилює, чи це скривдить когось..
а) цілком не згоден
b) не згоден
c) скоріше не згоден
d) не можу визначитися
e) швидше згоден
f) згоден
g) цілком згоден
12. Я часто намагаюся привернути до себе людей, сподобатися їм, розповідаючи щось смішне про свої слабкості, промахи чи невдачі.
а) цілком не згоден
b) не згоден
c) скоріше не згоден
d) не можу визначитися
e) швидше згоден
f) згоден
g) цілком згоден
13. Близькі друзі вважають, що я багато жартую і сміюся.
а) цілком не згоден
b) не згоден
c) скоріше не згоден
d) не можу визначитися
e) швидше згоден
f) згоден
g) цілком згоден
14. Якщо я засмучений чимось, моє почуття гумору допомагає мені не впадати у відчай.
а) цілком не згоден
b) не згоден
c) скоріше не згоден
d) не можу визначитися
e) швидше згоден
f) згоден
g) цілком згоден
15. Мені не подобається, коли хтось використовує гумор з метою критики чи приниження інших.
а) цілком не згоден
b) не згоден
c) скоріше не згоден
d) не можу визначитися
e) швидше згоден
f) згоден
g) цілком згоден
16. Я не схильний жартувати з себе, роблячи себе об'єктом гумору.
а) цілком не згоден
b) не згоден
c) скоріше не згоден
d) не можу визначитися
e) швидше згоден
f) згоден
g) цілком згоден
17. Зазвичай мені не подобається розповідати анекдоти та розважати людей.
а) цілком не згоден
b) не згоден
c) скоріше не згоден
d) не можу визначитися
e) швидше згоден
f) згоден
g) цілком згоден
18. Якщо я один і почуваюся нещасним, я намагаюся подумати про щось смішне, щоб підняти собі настрій.
а) цілком не згоден
b) не згоден
c) скоріше не згоден
d) не можу визначитися
e) швидше згоден
f) згоден
g) цілком згоден
19. Якщо мені спадає на думку щось дотепне, я не можу стриматися і не розповісти, навіть якщо це когось образить.
а) цілком не згоден
b) не згоден
c) скоріше не згоден
d) не можу визначитися
e) швидше згоден
f) згоден
g) цілком згоден
20. Я часто перегинаю палицю, іронізуючи над собою, щоб розсмішити оточуючих.
а) цілком не згоден
b) не згоден
c) скоріше не згоден
d) не можу визначитися
e) швидше згоден
f) згоден
g) цілком згоден
21. Мені приносить задоволення веселити інших.
а) цілком не згоден
b) не згоден
c) скоріше не згоден
d) не можу визначитися
e) швидше згоден
f) згоден
g) цілком згоден
22. Мені важко зберігати почуття гумору, якщо я засмучений чи мені сумно.
а) цілком не згоден
b) не згоден
c) скоріше не згоден
d) не можу визначитися
e) швидше згоден
f) згоден
g) цілком згоден
23. Я ніколи не сміюся з інших, навіть якщо всі мої друзі роблять це.
а) цілком не згоден
b) не згоден
c) скоріше не згоден
d) не можу визначитися
e) швидше згоден
f) згоден
g) цілком згоден
24. У компанії друзів або в колі сім'ї з мене часто жартують.
а) цілком не згоден
b) не згоден
c) скоріше не згоден
d) не можу визначитися
e) швидше згоден
f) згоден
g) цілком згоден
25. У компанії друзів я жартую рідше, ніж інші.
а) цілком не згоден
b) не згоден
c) скоріше не згоден
d) не можу визначитися
e) швидше згоден
f) згоден
g) цілком згоден
26. Навіть якщо знайти щось смішне в ситуації, труднощів це не позбавить.
а) цілком не згоден
b) не згоден
c) скоріше не згоден
d) не можу визначитися
e) швидше згоден
f) згоден
g) цілком згоден
27. Якщо мені хтось не подобається, я часто жартую або кепкую над цією людиною.
а) цілком не згоден
b) не згоден
c) скоріше не згоден
d) не можу визначитися
e) швидше згоден
f) згоден
g) цілком згоден
28. Я використовую свої життєві проблеми та слабкості для того, щоб порадувати інших.
а) цілком не згоден
b) не згоден
c) скоріше не згоден
d) не можу визначитися
e) швидше згоден
f) згоден
g) цілком згоден
29. Зазвичай у присутності інших людей я можу придумати набагато дотепніші речі, ніж інші.
а) цілком не згоден
b) не згоден
c) скоріше не згоден
d) не можу визначитися
e) швидше згоден
f) згоден
g) цілком згоден
30. Мені не завжди потрібна компанія для того, щоб розвеселитися - я знайду над чим посміятися, навіть самотньо.
а) цілком не згоден
b) не згоден
c) скоріше не згоден
d) не можу визначитися
e) швидше згоден
f) згоден
g) цілком згоден
31. Навіть якщо щось здається мені дуже смішним, я не буду сміятися або жартувати з цього приводу, якщо це когось образить..
а) цілком не згоден
b) не згоден
c) скоріше не згоден
d) не можу визначитися
e) швидше згоден
f) згоден
g) цілком згоден
32. Дозволяти іншим сміятися з мене – мій спосіб підтримувати друзів і сім'ю в хорошому настрої.>
а) цілком не згоден
b) не згоден
c) скоріше не згоден
d) не можу визначитися
e) швидше згоден
f) згоден
g) цілком згоден
