Шкала змагальної особистісної тривожності (SCAT)


Головна

Шкала змагальної особистісної тривожності (Sport Competition Anxiety Test, SCAT) розроблена з метою оцінки впливу тривожності на продуктивність спортсменів. Шкалу використовують для виявлення індивідуальних відмінностей у реагуванні на змагальний стрес.

Текст

1. Змагатись з іншими цікаво.
Рідко
Іноді
Часто
2. Перед змаганнями я почуваюся неспокійно.
Рідко
Іноді
Часто
3. Перед змаганнями я хвилююся, що не зможу добре виступити.
Рідко
Іноді
Часто
4. На змаганнях я поводжусь як справжній спортсмен.
Рідко
Іноді
Часто
5. Змагаючись, я турбуюся, що можу припуститися помилок.
Рідко
Іноді
Часто
6. Перед початком змагань я завжди спокійний.
Рідко
Іноді
Часто
7. У змаганнях важливо поставити ціль.
Рідко
Іноді
Часто
8. Перед початком змагань у мене в животі з’являється неприємне відчуття.
Рідко
Іноді
Часто
9. Я помічаю, що перед початком змагань серце у мене починає битися частіше, ніж зазвичай.
Рідко
Іноді
Часто
10. Мені подобаються ігри, які потребують великої фізичної напруги.
Рідко
Іноді
Часто
11. Перед початком змагань я почуваюся розслабленим.
Рідко
Іноді
Часто
12. Перед початком змагання я нервую.
Рідко
Іноді
Часто
13. Командні види спорту цікавіші, ніж індивідуальні.
Рідко
Іноді
Часто
14. Я починаю нервувати через бажання швидше розпочати змагання.
Рідко
Іноді
Часто
15. Перед змаганнями я зазвичай напружений.
Рідко
Іноді
Часто
Ваш результат:
Змагальна особистісна тривожність: балів

Інтерпретація результатів

Менше 17 балів: низький рівень тривожності
Від 17 до 24 балів: середній рівень тривожності
Більше 24 балів: високий рівень тривожності

Діапазон балів: 10-30.