Шкала психологічного дистресу Кесслера (K10)


Головна
(див. також:
Шкала соціального уникнення та дистресу (SADS))

Шкала психологічного дистресу Кесслера (Kessler Psychological Distress Scale, K10) — це інструмент психологічного скринінгу, призначений для виявлення дорослих із значним рівнем психологічного стресу. Шкала часто використовується в установах первинної медичної допомоги для виявлення людей із клінічно значущим психологічним розладом, а також є корисним показником для відстеження прогресування симптомів протягом курсу лікування.

Текст

1. Приблизно як часто за останні 4 тижні ви відчували втому без поважної причини?
Ніколи
Рідко
Іноді
Часто
Дуже часто
2. Як часто за останні 4 тижні ви нервували?
Ніколи
Рідко
Іноді
Часто
Дуже часто
3. Як часто за останні 4 тижні ви відчували себе настільки нервовим, що ніщо не могло вас заспокоїти?
Ніколи
Рідко
Іноді
Часто
Дуже часто
4. Як часто за останні 4 тижні ви почували себе безнадійно?
Ніколи
Рідко
Іноді
Часто
Дуже часто
5. Як часто за останні 4 тижні ви відчували занепокоєння чи метушливість?
Ніколи
Рідко
Іноді
Часто
Дуже часто
6. Як часто за останні 4 тижні ви відчували таке занепокоєння, що не могли всидіти на місці?
Ніколи
Рідко
Іноді
Часто
Дуже часто
7. Як часто за останні 4 тижні ви відчували себе пригніченим?
Ніколи
Рідко
Іноді
Часто
Дуже часто
8. Як часто за останні 4 тижні ви відчували, що все потребує зусиль?
Ніколи
Рідко
Іноді
Часто
Дуже часто
9. Як часто за останні 4 тижні Вам було так сумно, що ніщо не могло Вас підбадьорити?
Ніколи
Рідко
Іноді
Часто
Дуже часто
10. Як часто за останні 4 тижні ви відчували себе нікчемним?
Ніколи
Рідко
Іноді
Часто
Дуже часто
Ваш результат:
Шкала психологічного дистресу: балів
Депресія (втома та негативний вплив): балів
Тривога (нервовий і схвильований): балів

Інтерпретація результатів

Шкала психологічного дистресу (діапазон: 10-50 балів):
10-19 балів: ймовірно, психологічно здоровий
20-24 балів: легкий психологічний дистрес
25-29 балів: помірний психологічний дистрес
30-50 балів: сильний психологічний дистрес

Депресія (втома та негативний вплив) (діапазон: 6-30 балів)
Тривога (нервовий і схвильований) (діапазон: 4-20 балів)